Vakna sakta och smyga ut...
Tänk vilken ynnest att kunna få smyga ur sängen, ta på sig skogskläder och gå rakt ut i naturen. Bredvid springer glatt våra två hundar, Kira och Greta.
Lyxigt? - Ja, det tycker jag. Det finns inte en bättre start på dagen. Jag går och känner in dagen. Den friska höga höstluften, den lätta regnet som faller i mitt ansikte, fåglarna som kvittrar lite försiktigt och förbereder sig för kallare tider.
Hur startar du din dag?
Känner du dig glad att ha en nya orörd dag framför dig eller känns det tungt att vakna?
Vad kan du göra för att hitta din "rätta start"?
Gå upp en stund innan övriga familjen, ta en promenad, ät frukost i lugn och ro, lyssna på din bästa sång/musik, meditera eller kanske yoga en stund.... Försök att tänka på vad som är viktigt för dig för att du ska forma din morgon på det sätt som du vill och som känns härligt för dig. Hjälp dig själv att få en härlig, skön start på dagen.
